媽媽產後，元氣大傷，
清補大補，因人而異。
如無進補，後悔莫及，
補身一月，受用一生。
中國人向來擅長利用食物的特性、功效加以發揮，使食用者不但可進食，亦同時可得到醫治、調養的作用。而產婦的坐月最重要就是要調養好氣虛血弱的身體，所以坐月期間會有五花八門，含有各式療效的補身湯水供其飲用。
通常產婦在十二朝、惡露排清後，就可以開始進補調養身體。而需要進食何種補品，就要視乎產婦的身體情況而定。一般而言，多會先針對其體虛血弱的毛病，為其做補氣血的補品，例如北芪黨蔘燉雞、淮山杞子燉螺頭等。但亦有很多針對產婦其他毛病，例如腰酸背痛、邪風入體等，那亦可用杜仲巴戟煲猪尾骨、川芎百芷燉烏雞等之類的燉品，去為產婦調理。
但若為剖腹產的產婦，由於傷口未癒合前，不能進食含藥材的補品，故一般都需要較後時間才可進食補品。不過如果進補太遲，可能效果較差。