豬腳薑，食得多。點樣煲，先最好？
煮雞酒，無難度；紅雞蛋，自己做；
炒薑飯，香噴噴；學齊晒，無問題。
1. 猪腳薑
猪腳薑是民間產婦的最普遍的補身食品，它不但製法簡單，材料方便，而且效力顯著。猪腳薑的材料有黑醋、猪腳、薑及雞蛋。黑醋有散瘀止血的功效；薑可以散寒驅風；雞蛋含豐富蛋白質，可為產婦補充體力；猪腳不但含豐富的膠原蛋白，亦有催乳的作用，而當猪腳在黑醋中浸煮時，亦會將其中的鈣質及多種礦物質析出，所以產婦食用猪腳薑是最簡單又最有效的補身方法。
而一般順產婦都需要在十二朝、惡露排清之後才可進食猪腳薑，但若是剖腹產的產婦，更需要審視其身體狀況、傷口癒合情況再作決定，很多時都需要在滿月或更後的時間才可食用。
2. 雞酒
雞酒亦是民間產婦很多時會採用的補身食品。 雞酒的內容並沒有一定的限制，當然一定是會有雞，除了雞外，也可加入其他的肉類，例如瘦肉、排骨、猪肝、猪腰、雞蛋等，並配以各種配料，例如蓮子、百合、金針、雲耳、花生、紅棗、元肉、冬菇、栗子等。選用那種食材配料是根據產婦的喜好而定，當然少不了主角 – 酒。不過要選用何種酒類，也都可因應家鄉習俗、產婦口味而不同的，多是用白米酒、黑糯米酒等。
而雞酒其實是屬於一道菜，由於帶有湯汁，可連「湯渣」一起食用，故在坐月期間，此款「小菜」可讓產婦有湯有餸，亦可送飯、拌麵等多種食法，既方便，又可驅風進補，故深受民間產婦採用。但要注意的是，由於「雞酒」所用的酒分量較一般小菜多，如果食用的次數又較頻密的話，那產婦所吸收的酒精亦會較多，對於肝臟功能較弱的產婦，會有影響。而要用母乳餵哺的媽媽也不宜食用太多，以免「醉倒」嬰兒。